ダイエットを意識した時にはキャベツたっぷりお好み焼きをよく食事でいただきます。

ダイエットをスタートさせてもやっぱり空腹感には長期的には勝てないのでたまにはたっぷりの食事をストレスをためさせないように食べることにしています。

しかし、カロリーを取りすぎてしまうと今までダイエットに励んだ分がすべて台無しになってしまうのでそんなことにはならないお料理を作って堪能するようにするのです。

そのお料理とはお好み焼きなのですが指示通りの分量で普通に生地を作るのではなくてオリジナルな方法で生地を作って焼いて普通に食べるようにするとダイエットには効果的となるのです！

たっぷりととにかくおなかいっぱい食べたいので大量の千切りキャベツを用意してそこにお好み焼き粉を最低限で固まる量を入れて混ぜていきます。

生地には他にうずらの卵を２個入れて混ぜ合わせ、トッピングとしてのお肉も豚もも肉の赤味スライスにしてみたりします。

こうするとかなりのカロリー控えめお好み焼きが完成したっぷりの野菜も同時に摂取できることになるので満足感がものすごく感じられて楽しくダイエットができていくのです！