運動と相性の良いダイエットサプリメントとして、カルニチンがあります。 これをしっかりと摂取することで、運動後の脂肪燃焼が効率よく進むものとなっています。 カルニチンはアミノ酸の誘導体であり、体にもよく健康に良いので、安心して長期摂取すること…

ダイエットをスタートさせてもやっぱり空腹感には長期的には勝てないのでたまにはたっぷりの食事をストレスをためさせないように食べることにしています。しかし、カロリーを取りすぎてしまうと今までダイエットに励んだ分がすべて台無しになってしまうので…

先日、テレビを見ていたら部分的に気になる部分を痩せさせる簡単な方法を紹介していました。 例えば内ももに隙間を作りたいならタオルを丸めて内ももで挟むというポーズを毎日やるんだそうです。 すると普段使っていない筋肉に刺激が行きだして、隙間が出て…

近頃では、多くの人々がダイエットをする際にサプリメントを活用するようになりつつあると考えられています。ダイエットの効果を高めることをサポートするアイテムのひとつとして、昨今はサプリメントがクローズアップされてきているのではないかと思います…

私は家でゴロゴロしていて、甘いものも好きで食べていたら、5キロも、あっという間に増えてしまいました。これではいけないと、自らを改めて、日々コツコツダイエットを開始しました。まず、夕食は、早めに取るようにして、寝る3時間前は、絶対に食べ物を口…

30代に入って代謝が落ちてきたのか、これまでと同じ食事量なのに徐々に体重が増えてきました。 自分ではちょっと太ったかな、でも30過ぎだししょうがないかなと思っていたのですが、先日高校時代からの友人と食事をして危機感を持つようになりました。 友人…

ダイエットの効果が出ない時は、鏡に映った自分を見るようにしましょう。実際に体重を見ていると、気持ちだけが早ってしまって、実際の体形に目がいかなくなります。ダイエットは数字との闘いではなく、外見がどう見えるのかと言う一番気にする部分が見えな…

気づかないうちに、記憶にある体重よりもけっこう増えてしまっています。その証拠は、入らなくなったスカートです。これは悲しい・・、来月友達と会うときにはこうと思っているのに、新しいスカートを買おうかどうか・・・。でもこれからの日数で、少しでも…

口コミで興味をもったダイエットサプリ&DVDキュートミーの体験談です！よくある太った人の「３０代に入ってから急に・・」というほどの変化ではないですが、私の体にもじわじわお肉がついてきていました。もっと早く気づけばよかったです（泣）急に太ったわ…

まだまだと思っていた３０代に突入(>_<)３０代になり劇的に変わったのが代謝が悪くなったこと…。運動をなかなかしなくなったのも原因なんですが、食べた分だけそのままお肉になる感じ(笑)腰周りや太もものお肉がホントに大変なことになってました《ﾟДﾟ》お腹…

友人たちや知り合いを見ていると体がスリムなので羨ましく感じました。 だからダイエットをしてできるだけ理想の体になりたい気持ちがありました。 方法は運動系だったので直に痩せられるイメージがありました。 実際にランニングやその他のスポーツをしてダ…

キレイになるためのダイエットならわたしもやっています。でも、ただ痩せるためのダイエットは20年前にやって以来1度も試みていません。痩せるだけのダイエットなんて簡単です…ただ食べなければいいのです。食べなければ生きものは勝手に痩せていきますから…

ご飯好きの私、自己分析した結果、炭水化物を抑制するタイプのダイエットが適しているとの結論に至りました。そこで、炭水化物吸収阻害サプリを試してみることを決意。とりあえず、毎食1粒ずつ飲み始めました。サプリメントの召し上がり方の欄には、1日量3粒…