短期間で痩せる方法【魔法のドリンク？これからが楽しみです】

気づかないうちに、記憶にある体重よりもけっこう増えてしまっています。

その証拠は、入らなくなったスカートです。

これは悲しい・・、来月友達と会うときにはこうと思っているのに、新しいスカートを買おうかどうか・・・。

でもこれからの日数で、少しでもすっきりさせたい、そう思ってダイエットへのやる気に火がつきました。

できれば、短期間で痩せる方法がいいです。すぐにちょっとの変化を得られたら、そこからモチベーションが上がると思います。

一週間で痩せる方法とかないかなぁと思いましたが、さすがにそれは無理か・・と諦めかけていました。

ダイエットのためにまずは食事を変えたいと思い、よさそうな健康食品はないかと探して見つけたのがベルタ酵素です。

酵素には以前から興味があったのですぐに試すことにしました。


ベルタ酵素公式サイトリンク
http://belta-shop.jp/

そしてその効果は・・、”一週間で痩せる方法”とはさすがに言えませんが、間食のかわりに飲んでいるので以前よりもお菓子を食べる回数が減りました。

”短期間で痩せる方法”というより、これから痩せる体を作る準備ができる、とは言えると思います。

想像していたよりおいしいですし（とてもきつい味を想像していたので）。

今も酵素を意識して、食事に気を使っています。

甘いものを食べたいときにはお菓子よりフルーツを選ぶなど、考え方が変わりました。

ベルタ酵素を定期購入することで、これをいかして体にいい結果を出そうと、食事全体も意識して作るようになりました。

これはダイエットにかぎらず大事なことです。

ベルタ酵素公式サイトリンク
http://belta-shop.jp/

キュートミーの効果は？【口コミで知ったサプリで楽しみながらダイエット】

口コミで興味をもったダイエットサプリ&DVDキュートミーの体験談です！

よくある太った人の「３０代に入ってから急に・・」というほどの変化ではないですが、私の体にもじわじわお肉がついてきていました。

もっと早く気づけばよかったです（泣）急に太ったわけではないので気づけなかったですが、早めに気づいていたら防げたかも・・と思います。

そんなこんなで運動や健康食品、ダイエット食品も口コミを見ながら評判の良い方法&物を選んで実践しました。

運動は有名な先生のDVDつきのムックを使ってやっていました。

これらの運動は確かに気持ちがいいし、体に効いていると思いますが中々ダイエット結果が出ませんでした。

食べ物については、１食をダイエット食に置き換えるという事をしていました。

けれど口コミ通りにやせません。

なので最近まで本当にダイエットに効くものはないか・・とダイエット成功談などの口コミを常に探していたんです。

そんななかで見つけたのが、キュートミーという楽しそうなサプリです。


キュートミー公式サイトリンク
https://girls-cosme.jp/

楽しそうというのはエクササイズDVDがついてくるからです。

口コミでは程よい運動だとの事。

若干年齢的に大丈夫なのかというのが気になりましたが運動もできるサプリで、値段も安めだったので購入しました。

ダンササイズというエクササイズで、ちゃらい内容なのではと思ってましたがちゃんとしたものでした。

楽しく体を動かせます。

そして効果は・・、体重が少しずつではありますが確実に落ちてきて、体がしまってきました。

代謝を上げるために筋肉は必要なので、この後から更にやせてくるのではと期待しています。

キュートミーでこのように体を変えることができたのは、覚えやすいダンスで運動ができることが大きいです。

サプリに含まれる乳酸菌その他たくさんの成分の影響もあるかもしれません。

以上、私の個人的な実感を一個人の口コミとして公開してみました。

キュートミー公式サイトリンク
https://girls-cosme.jp/

コレスリムは口コミ以上に効果的【通販で購入した衝撃商品】

まだまだと思っていた３０代に突入(>_<)

３０代になり劇的に変わったのが代謝が悪くなったこと…。

運動をなかなかしなくなったのも原因なんですが、食べた分だけそのままお肉になる感じ(笑)

腰周りや太もものお肉がホントに大変なことになってました《ﾟДﾟ》

お腹も減っこまなくなってしまい、おかげで今まで着ていた服が入らなくなってしまったのもありました。

ダイエットと言っても・・・。

私は食べることが大好きなんです(笑)

自慢じゃないんですが自分で作ったご飯がおいしくてご飯をおかわりしてしまうこともしばしば(Ｔ▽Ｔ)

食欲を抑えることができないんです（泣）

主人も私と同じような体型をしていて、昔はウォーキングなんてこともしましたが２週間足らずで終わってしまいました。

食事制限をしないで続けられそうなダイエットはないのか、色々とママ友とかの口コミを聞いてみると私に合っていそうな商品を見つけました！！！

「コレスリム」というサプリメント


コレスリム公式サイトリンク
www.kameshop.net/

毎食前にたった２粒飲むだけで食事制限もなく続けられたというママ友の口コミ。

しかも体重もだいたい－４キロは確実！となんとも力強いお言葉(笑)

口コミを信じてコレスリムを試してみることにしました(^O^)

コレスリムには燃焼サポート成分の「Ｌカルニチン」甘いもの好きの強い味方「ギムネマシルベスタ」等。

酵素など、体に良い成分がたくさん配合されているのです。

妊婦さんや、授乳中の方でも飲めるほど安心の商品です。

飲み始めて早速効果が現れ、便通がかなりよくなり毎日２回は便が出ています！

今までそんな事がなかったのでそれだけでも体が常に軽い感じ♪

コレスリムを飲むようになって少し体を動かすと、汗が結構出るようになったのも実感しました！！

飲み始めて１ヶ月過ぎた頃、恐る恐る体重計に乗ってみると…なんと－４．５キロ(◎o◎)!!

旦那には「少しシュッとなったね」とは言われていましたが、まさかこんなに体重が減っているとは思いませんでした！！！

コレスリムの効果にはビックリしました！！

ママ友の口コミを信じて良かったです(ﾟ∀ﾟ)

体型維持の為にもこのままリピートして飲み続けたいと思います！

せっかくなので旦那にも薦めてみようと思います(^O^)

コレスリム公式サイトリンク
www.kameshop.net/

最近でやろうと思ったダイエットの内容

友人たちや知り合いを見ていると体がスリムなので羨ましく感じました。

だからダイエットをしてできるだけ理想の体になりたい気持ちがありました。

方法は運動系だったので直に痩せられるイメージがありました。

実際にランニングやその他のスポーツをしてダイエットをすることにしました。

これらは運動不足だった自分にも良い結果を出すと思いました。

しかし実際には運動不足だったので体が動かなくて苦労したのです。

ダイエットの内容はそこまで難しくなくて平気だと感じました。

問題は重くなった体の方でした。

ダイエットでは疲れるとストレスになるのでそこを心配していました。

私はその他にも楽なダイエット方法を探した経緯もあります。

しかし運動が最も自分向けのように思えました。

それは毎日の積み重ねでダイエットは成功していくためです。

結局はダイエットで幾らか痩せられて嬉しくなりました。

努力するとそれが叶うので今回のダイエットは勉強になりました。

このダイエットは困った時にまたチャレンジできます。

人それぞれダイエット法が違って当たり前

キレイになるためのダイエットならわたしもやっています。でも、ただ痩せるためのダイエットは20年前にやって以来1度も試みていません。痩せるだけのダイエットなんて簡単です…ただ食べなければいいのです。

食べなければ生きものは勝手に痩せていきますから、痩せることが目的なら食べなければいいのです。それではお腹がすくからというのであれば運動すればいいのです。運動をすれば痩せることができるかもしれませんが、わたしは個人的に運動だけで痩せることはできないと考えているので、本気で痩せたい人に運動だけすることはおススメしていません。

本気で痩せたい人には食事制限ダイエットの方を勧めていますが、わたしが勧める食事で痩せる方法ができる人はほとんどいません。ストレスが溜まってお酒の量が増えたとか、タバコが吸いたくなって美容に悪いとか散々なことを言われるので、わたしはわたしだけに合う食事制限ダイエットだと思っています。人それぞれダイエット法は違って当たり前なのです。

炭水化物吸収阻害サプリのダイエットに効果的な飲むタイミングは？

ご飯好きの私、自己分析した結果、炭水化物を抑制するタイプのダイエットが適しているとの結論に至りました。
そこで、炭水化物吸収阻害サプリを試してみることを決意。
とりあえず、毎食1粒ずつ飲み始めました。

サプリメントの召し上がり方の欄には、1日量3粒、水またはぬるま湯でお召し上がりくださいとある。
ちょっと待って。これって食後が良いの？食前が良いの？食間が良いの？
そこは薬と違ってサプリメント、書いてない。
せっかくだから効果が出る飲み方をしたいもの。

こうなったら、このサプリメントの体への作用について自分で調べるしかない。
頑張りますよ、痩せるためなら。

私の選んだサプリメントは、白いんげん豆から抽出したファセオリンという成分が食べた炭水化物が糖に分解されるのを阻害し体に吸収されないようにする働きがあるもののようです。
ご飯や麺類、おせんべいなどでんぷんは多糖類で、私達の体がエネルギーとして利用できるように消化するためにはこれより細かい単糖類の形にまず分解しなくてはなりません。
この分解をするにはαーアミラーゼという消化酵素がいるのですが、ファセオリンという成分はこの消化酵素のαーアミラーゼに結合してしまって酵素の働きを失わせてしまいます。
この結果、でんぷんは消化されず体に吸収されない、というのがダイエット・メカニズム。

ということはです、出来る限り食べたものと胃や腸で混じり合ったほうが効果が出るということになる。
食前だったら食べる直前、食後だとしたら食事後間髪いれず即がグッドタイミング。
本当なら食事と同時がいいんだろうけど…これだとちょっとやりにくいから、私的には食事直前に飲むことにしました。

そうそう、それもサプリの錠剤をかみ砕いてます。
医薬品の薬だと錠剤やカプセルを噛んだりして砕いちゃいけないけど、食品の一種であるサプリならOKだからね。
どうせ飲むなら、効果的な方法を選びたいものですよね。